Gym Day: Workout Planner & Log (MOD) 1.51.1

• شارك توافرك الأسبوعي، وسيصمم المدرب خطة تمرين تناسب جدولك الزمني بسلاسة.
• يصمم خطة مصممة خصيصًا لمستوى لياقتك وخبرتك.
• يقدم مجموعة متنوعة من التمارين لجعل تدريباتك مثيرة وممتعة.
• يضبط خطتك للتركيز على مجموعات العضلات التي تريد إعطائها الأولوية.

شاهد التقدم الحقيقي بمرور الوقت
• تصور مكاسبك من خلال مخططات الحد الأقصى لمرة واحدة (1RM) لرفع الأثقال المركبة مثل القرفصاء وضغط المقعد والرفع الميت.
• اكتسب رؤى قيمة حول تقدم حجم تدريبك بمرور الوقت.
• تتبع المجموعات التي تؤديها لكل مجموعة عضلية أسبوعيًا للتأكد من أنك توفر الحجم الأمثل لنمو العضلات.
• استخدم سجل التمرين الخاص بك لتتبع الأداء وتحطيم أفضل الأرقام القياسية الشخصية.
• كرر الجلسات السابقة بسجلات مملوءة مسبقًا تلقائيًا للبقاء ثابتًا.

لماذا يعد Gym Day مثاليًا لك
• سواء كنت من محبي تدريب الأثقال أو تدريب القوة أو كمال الأجسام، فإن Gym Day يتكيف مع احتياجاتك.
• مثالي لتتبع التقدم في روتين رفع الأثقال ورفع الأثقال.
• مصمم لرافعي الأثقال الذين يريدون تعظيم النتائج وتبسيط تجربة الصالة الرياضية الخاصة بهم.

يثق رافعي الأثقال في Gym Day في جميع أنحاء العالم لتبسيط تتبع التدريبات وتعزيز نتائجهم. من كمال الأجسام إلى رفع الأثقال، إنه رفيقك المفضل لتحقيق النجاح.

قم بتنزيل تطبيق Gym Day اليوم!
ارفع لياقتك إلى المستوى التالي مع أفضل مخطط للتمرين ومتتبع للتمرين مجانًا. سواء كنت تتدرب على القوة أو نمو العضلات أو اللياقة البدنية بشكل عام، فإن Gym Day هي أداة تتبع اللياقة البدنية المثالية لمساعدتك على البقاء ثابتًا وحافزًا.

ابدأ في رفع الأثقال بذكاء وليس بقوة - قم بتنزيل Gym Day الآن وقم بتحويل تجربة التمرين الخاصة بك! 💪